ایگزیما (Eczema) کیا ہے؟

ایگزیما جلد کی ایک بیماری ہے جس میں جلد:

• بہت خشک ہو جاتی ہے
• خارش ہوتی ہے
• لال ہو جاتی ہے
• کبھی کبھار پانی چھوڑتی یا پھٹ جاتی ہے

یہ بیماری متعدی نہیں ہے، یعنی ایک انسان سے دوسرے کو نہیں لگتی۔

ایگزیما کیوں ہوتا ہے؟ (Causes)

ایگزیما کی ایک ہی وجہ نہیں ہوتی، بلکہ کئی وجوہات مل کر اسے پیدا کرتی ہیں:

• 1) جلد کا کمزور ہونا: جلد خود کو صحیح طرح محفوظ نہیں رکھ پاتی۔
• 2) مدافعتی نظام (Immune System) کا زیادہ ردعمل: جسم چھوٹی چیزوں پر بھی زیادہ ردعمل دکھاتا ہے۔
• 3) خاندانی بیماری: اگر والدین یا بہن بھائیوں کو ایگزیما، دمہ (Asthma) یا الرجی ہو۔

ایگزیما کے خطرے کے عوامل (Risk Factors)

• خاندان میں الرجی یا ایگزیما
• دمہ (Asthma)
• الرجک نزلہ
• بہت خشک جلد
• کم عمر بچے (زیادہ عام)

کون سی چیزیں ایگزیما کو خراب کرتی ہیں؟ (Aggravating Factors)

• بہت گرم یا بہت سرد موسم
• پسینہ
• ڈٹرجنٹ، شیمپو، سخت صابن
• اون یا کھردرے کپڑے
• گرد و غبار
• ذہنی دباؤ (Stress)
• جلد کو بار بار کھجانا
• کچھ مخصوص غذائیں (بعض افراد میں)

کون سی چیزیں ایگزیما کو بہتر کرتی ہیں؟ (Relieving Factors)

• موئسچرائزر (Lotion / Cream) کا باقاعدہ استعمال
• نرم سوتی (کپاس) کے کپڑے پہننا
• ٹھنڈا اور صاف ماحول
• ہلکا یا بغیر خوشبو والا صابن
• جلد کو کم کھجانا
• ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں

ایگزیما کا علاج اور خیال رکھنا (Management Plan)

1️⃣ جلد کو نم رکھیں

• دن میں 2–3 بار موئسچرائزر لگائیں
• نہانے کے فوراً بعد موئسچرائزر ضرور لگائیں

2️⃣ صحیح طریقے سے نہانا

• زیادہ گرم پانی استعمال نہ کریں
• 5–10 منٹ سے زیادہ نہ نہائیں
• سخت صابن استعمال نہ کریں

3️⃣ دوائیں (ڈاکٹر کے مشورے سے)

• سٹیرائڈ کریم (لالی اور خارش کم کرنے کے لیے)
• خارش کی دوا
• اگر انفیکشن ہو تو اینٹی بایوٹک

⚠ سٹیرائڈ کریم بغیر ڈاکٹر کے مشورے کے استعمال نہ کریں۔

4️⃣ پرہیز

• جلد کو نہ کھجائیں
• خوشبو والے صابن اور لوشن سے پرہیز کریں
• اون کے کپڑے نہ پہنیں

5️⃣ ذہنی سکون

• ذہنی دباؤ کم کریں
• بچوں کو سکون اور آرام دیں
• مکمل نیند لیں

یاد رکھنے کی باتیں

• ایگزیما ایک لمبے عرصے تک رہنے والی بیماری ہو سکتی ہے
• مگر صحیح احتیاط سے یہ کنٹرول میں رہتی ہے
• یہ گندگی یا کسی کی غلطی کی وجہ سے نہیں ہوتی